Attività Fisica

Sono tante le diete indicate per chi si allena su una bici da spinning ma, come per altri sport, si potrebbe associare con criterio...

Avete mai pensato che esiste uno sport in cui potete mettere alla prova la vostra forza, spinta, dinamismo, resistenza e tattica in tutte le...

Non c'è un’età giusta per avere uno stile di vita sano, tutte le generazioni, con dei piccoli accorgimenti, possono iniziare a farlo. Mi ricordo che...

Il metabolismo energetico è il dispendio energetico dovuto all’attività fisica cioè al lavoro che compiamo per spostare il corpo, fare movimenti, sollevare un peso....

Qual è il giusto abbigliamento CrossFit da mettere? Il CrossFit mette sempre un po’ paura all’inizio. Si deve correre, saltare, sollevare e spingere. Si...

La bicicletta fa dimagrire e questo è ovvio essendo uno degli esercizi aerobici più completi. Quello che è più difficile è motivarti a scendere...

Mai dire dieta: è il concetto di dieta che è in declino. Ci sono sempre meno persone che si dichiarano a dieta. Invece che...

Che cos’è il metabolismo basale? Esiste il metabolismo lento e quello veloce? Se non dimagrisco è perché ho il metabolismo basale lento? Purtroppo il...

Gli esercizi per dimagrire da fare a casa sono tanti e sono necessari se si desidera restare in forma. Non ci sono scuse, anche...

Stress da rientro dalle vacanze? Consolatevi, non siete i soli. Lo stress da rientro colpisce tutti, alla fine dell'estate. Il rientro dalle vacanze è faticoso, stressante...

Le gambe gonfie e pesanti d’estate sono da attribuire al caldo. Ma ci sono dei rimedi naturali per trovare sollievo alle gambe e riuscire...

Camminare per dimagrire è l’attività più intelligente da fare se si vuole perdere qualche chilo di troppo. Adesso vi spieghiamo perché conviene, come farlo...

Come iniziare a fare gli esercizi per dimagrire che servono sopratutto alle persone sedentarie che non riescono a trovare del tempo libero da dedicare...

L'allenamento in piscina è un ottimo modo per fare del buon esercizio fisico e per dimagrire: le alternative non sono solo il correre o...

Quante volte avete provato a seguire una dieta dimagrante nel corso della vostra vita? Se in quel periodo avete deciso di abbracciare una dieta dimagrante...