Arrampicata sportiva: dieta e allenamento

Avete mai pensato che esiste uno sport in cui potete mettere alla prova la vostra forza, spinta, dinamismo, resistenza e tattica in tutte le...

Metabolismo energetico

Il metabolismo energetico è il dispendio energetico dovuto all’attività fisica cioè al lavoro che compiamo per spostare il corpo, fare movimenti, sollevare un peso....

Stile di vita sano

Non c'è un’età giusta per avere uno stile di vita sano, tutte le generazioni, con dei piccoli accorgimenti, possono iniziare a farlo. Mi ricordo che...

Camminare per dimagrire

Camminare per dimagrire è l’attività più intelligente da fare se si vuole perdere qualche chilo di troppo. Adesso vi spieghiamo perché conviene, come farlo...

Bici da spinning: la dieta da associare è quella dissociata

Sono tante le diete indicate per chi si allena su una bici da spinning ma, come per altri sport, si potrebbe associare con criterio...

Metabolismo basale

Che cos’è il metabolismo basale? Esiste il metabolismo lento e quello veloce? Se non dimagrisco è perché ho il metabolismo basale lento? Purtroppo il...

Abbigliamento CrossFit

Qual è il giusto abbigliamento CrossFit da mettere? Il CrossFit mette sempre un po’ paura all’inizio. Si deve correre, saltare, sollevare e spingere. Si...

Dieta dimagrante: la migliore non è una dieta?

Quante volte avete provato a seguire una dieta dimagrante nel corso della vostra vita? Se in quel periodo avete deciso di abbracciare una dieta dimagrante...

Allenamento in piscina d’estate: avanti tutta!

L'allenamento in piscina è un ottimo modo per fare del buon esercizio fisico e per dimagrire: le alternative non sono solo il correre o...

La bicicletta fa dimagrire

La bicicletta fa dimagrire e questo è ovvio essendo uno degli esercizi aerobici più completi. Quello che è più difficile è motivarti a scendere...

Monopattino elettrico: come usarlo seguendo la giusta alimentazione

Come usare e gestire il monopattino elettrico in città, caratteristiche e consigli sui rischi da evitare, come si alimenta e come alimentarci. Ideale per tragitti...

Gambe gonfie e pesanti d’estate: esercizi e rimedi naturali

Le gambe gonfie e pesanti d’estate sono da attribuire al caldo. Ma ci sono dei rimedi naturali per trovare sollievo alle gambe e riuscire...

Mai dire dieta

Mai dire dieta: è il concetto di dieta che è in declino. Ci sono sempre meno persone che si dichiarano a dieta. Invece che...

Recensione Motion Free: mai più dolori articolari?

I Dolori Articolari possono impedirti di vivere. Motion Free è qui per cambiare tutto questo! Scopri l’efficacia di questo trattamento

Stress da rientro dalle vacanze: come tornare in forma

Stress da rientro dalle vacanze? Consolatevi, non siete i soli. Lo stress da rientro colpisce tutti, alla fine dell'estate. Il rientro dalle vacanze è faticoso, stressante...
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