Biologico significato

Qualcuno associa a biologico il significato di più salutare e nutriente. Per altri il biologico significa più amico dell’ambiente o più gustoso, più pulito...

Dieta Rina

La Dieta Rina è una dieta dissociata giornaliera, cioè impone l’assunzione ogni giorno di un determinato tipo di cibo, si deve seguire...

Vitamine e minerali per il cervello

Le vitamine e i minerali sono essenziali per il buon funzionamento del cervello umano. Che tu sia giovane, adulto o anziano, prendere un integratore...

Pane azzimo dieta

Pane azzimo e dieta. Perché troviamo il pane azzimo, o azimo, in una dieta alimentare? Fa dimagrire perché è un pane che non ha...

Mai dire dieta

Mai dire dieta: è il concetto di dieta che è in declino. Ci sono sempre meno persone che si dichiarano a dieta. Invece che...

Metabolismo basale

Che cos’è il metabolismo basale? Esiste il metabolismo lento e quello veloce? Se non dimagrisco è perché ho il metabolismo basale lento? Purtroppo il...

Fabbisogno calorico

Il fabbisogno calorico corrisponde alla quantità di calorie che è necessario assumere nel corso di una giornata per compensare il nostro dispendio energetico. Uno...

Le proteine: cosa sono e a cosa servono. Il fabbisogno e...

Proteine deriva dal greco e significa sostanze di prim’ordine. Proteine, carboidrati e grassi sono le tre categorie fondamentali del cibo che consumiamo per mantenerci...

Stress da rientro dalle vacanze: come tornare in forma

Stress da rientro dalle vacanze? Consolatevi, non siete i soli. Lo stress da rientro colpisce tutti, alla fine dell'estate. Il rientro dalle vacanze è faticoso, stressante...

Quanto durerà la moda della dieta senza glutine? Chi potrà fermare...

Sicuramente la moda della dieta senza glutine o gluten free è destinata a crescere ancora per molti anni. Il business che ci gira attorno...

Conosci il glutine se conosci i cereali, il frumento e la...

Il glutine è una delle sostanze più presenti nella nostra alimentazione: ad esempio rende il pane e la pizza soffici e impedisce alla pasta...

Yogurt magro, senza grassi e probiotico: benefici e proprietà nutrizionali

Non c’è niente di meglio di spezzare la fame a metà mattina con uno spuntino sano e leggero: con uno yogurt e una bevanda....

Pesce: proprietà e benefici del mangiare pesce

Sani come pesci! E’ vero, le proprietà e i benefici del mangiare pesce sono notevoli e il pesce in generale è uno degli alimenti...

Mirtillo rosso e mirtillo nero: proprietà, benefici e controindicazioni del succo...

Lo sapevi che ci sono centinaia di specie di mirtillo diverse? E il succo di mirtillo che beviamo con che tipo di mirtillo è...

Gambe gonfie e pesanti d’estate: esercizi e rimedi naturali

Le gambe gonfie e pesanti d’estate sono da attribuire al caldo. Ma ci sono dei rimedi naturali per trovare sollievo alle gambe e riuscire...

Pausa snack in ufficio: uno spuntino che non fa ingrassare

Finalmente è ora di una pausa snack in ufficio. Che sia a metà mattinata o nel pomeriggio, conviene mangiare qualcosa, e un spuntino che...

Depurare il fegato: rimedi naturali da seguire

Per depurare il fegato e perdere qualche chilo di troppo basta seguire qualche rimedio naturale e un breve periodo di astinenza da determinati alimenti...

Merendine anni 80: la scienza dalle merendine Kinder e del Mulino...

Merendine anni 80 e la scienza delle merendine: non solo merendine Kinder e Mulino Bianco ma un mondo complesso e variegato. Oggi snack salutari, bevande dimagranti,...

Consumare pesce fresco d’estate è sicuro?

D'estate è caldo. Si suda. Passa la voglia di muoversi. E, spesso, di cucinare. Non bisogna cedere alla tentazione di lasciarsi andare a cibi precotti...

Perdere peso in modo salutare: seguite i nostri consigli

E' un aspetto che accumuna tutti quelli che stanno provando a perdere peso in modo salutare di volervo fare il più velocemente possibile e...
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