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Psicologia del Benessere

Metabolismo energetico

Il metabolismo energetico è il dispendio energetico dovuto all’attività fisica cioè al lavoro che compiamo per spostare il corpo, fare movimenti, sollevare un peso....

nzt

NZT è un farmaco nootropo, cioè che influisce sull’attività cerebrale, in grado di sbloccare e amplificare le potenzialità della mente lasciando pesanti effetti collaterali...

Vitamine e minerali per il cervello

Le vitamine e i minerali sono essenziali per il buon funzionamento del cervello umano. Che tu sia giovane, adulto o anziano, prendere un integratore...

Mai dire dieta

Mai dire dieta: è il concetto di dieta che è in declino. Ci sono sempre meno persone che si dichiarano a dieta. Invece che...

Stress da rientro dalle vacanze: come tornare in forma

Stress da rientro dalle vacanze? Consolatevi, non siete i soli. Lo stress da rientro colpisce tutti, alla fine dell'estate. Il rientro dalle vacanze è faticoso, stressante...

Combattere ansia e stress con la respirazione

Combattere ansia e stress con la respirazione significa prima accettare il fatto che la tensione, i momenti no, la rabbia a la preoccupazione sono...

Come gestire lo stress: consigli pratici

Come gestire lo stress nella frenesia della vita odierna, con i problemi da affrontare sul lavoro e nelle relazioni, lo si può imparare a...

Orticaria da stress: i consigli per evitarla

L’orticaria da stress è una delle più frustranti esperienze che si possano fare. Siamo già sotto stress e l’orticaria è l’ultima cosa di cui...

Allenamento in piscina d’estate: avanti tutta!

L'allenamento in piscina è un ottimo modo per fare del buon esercizio fisico e per dimagrire: le alternative non sono solo il correre o...

Il talento dell’assertività

Il talento dell'assertività non è per tutti. Se pensiamo che per avere buone relazioni e avere successo nel lavoro, sia necessario essere sempre educati,...

Perdere peso in modo salutare: seguite i nostri consigli

E' un aspetto che accumuna tutti quelli che stanno provando a perdere peso in modo salutare di volervo fare il più velocemente possibile e...

Dimagrire: consigli trucchi e segreti

Dimagrire è difficile e se volete davvero dimagrire meglio conoscere più consigli, trucchi e segreti possibili. Perché dimagrire in modo definitivo è un meccanismo...

Dieta dimagrante: la migliore non è una dieta?

Quante volte avete provato a seguire una dieta dimagrante nel corso della vostra vita? Se in quel periodo avete deciso di abbracciare una dieta dimagrante...

Cambiare stile di vita. Ecco come.

Ve lo diciamo subito. Cambiare stile di vita non è mai un’azione facile da intraprendere. Quante volte siamo partiti con l'obiettivo di iniziare con...
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